Lente Yoga Weekend Retraite

KOM TOT RUST EN HERSTEL JE INNERLIJKE BALANS

Laat de dagelijkse drukte achter je en kom volledig tot rust onder liefdevolle begeleiding. Dit weekend staat volledig in het teken van onthaasten, ontspannen en het centraal stellen van welzijn.

Op een unieke locatie in het hart van Laren, op loopafstand van prachtige natuur, vindt dit retreat plaats bij Britta Hall. Het programma bestaat uit een zorgvuldig samengestelde mix van yoga, yoga nidra, aromatherapie, ayurveda, dans, klankbeleving, wandelen in de natuur en voedzame, smaakvolle maaltijden. De aangereikte praktische ayurveda-kennis helpt om de ervaren rust en balans ook in het dagelijks leven vast te houden. Daarnaast is het mogelijk om optioneel een ontspannende massage bij te boeken.

Dit selfcare-weekend is bedoeld als een cadeau aan jezelf. In een intieme setting van maximaal zeven deelnemers is er volop persoonlijke aandacht. De warme en ondersteunende sfeer biedt ruimte voor ontspanning, zelfreflectie en persoonlijke groei.

Ervaring met yoga of ayurveda is niet nodig; iedereen is welkom. Dit weekend is bijzonder geschikt voor vrouwen met een drukke levensstijl die behoefte hebben aan rust, verdieping en tijd voor zichzelf.

WELKOM, PRECIES ZOALS JE BENT

Programma

Op vrijdagmiddag begint het weekend met een warm welkom, thee en iets lekkers. Na het uitpakken is er ruimte om te ontspannen en te landen met een rustgevende aroma yoga nidra-les. De dag wordt afgesloten met een biologisch en vegetarisch diner.

De zaterdag start met een verkwikkende hatha yoga-les, gevolgd door aroma yoga nidra en een uitgebreid ontbijt.
In de middag staat een lichte lunch klaar en is er alle ruimte voor vrije invulling: een wandeling in de natuur, lezen of simpelweg niets hoeven. De dag eindigt met een diner en een klankbad met kristallen klankschalen.

Zondagochtend begint met een fijne yogales. Voor wie dat wil, kan een individuele massagesessie worden ingepland. Na een gezamenlijke lunch is er nog tijd om te ontspannen of iets te ondernemen. In de late middag wordt het weekend afgerond en ga je met nieuwe energie en inzichten naar huis.

Verblijf

The Livingroom Yoga Laren biedt een comfortabele en sfeervolle setting die perfect aansluit bij dit retreat. Het verblijf vindt plaats in een warm ingericht huis met zes ruime, dubbele slaapkamers: drie kamers met twee eenpersoonsbedden en drie kamers met een tweepersoonsbed. Met maximaal zeven vrouwen blijft de setting persoonlijk en intiem.

Het huis beschikt over een gezellige woonkamer, een eetkamer met lange eettafel en een ruime yogastudio. Gedurende het hele weekend wordt gezorgd voor volledig verzorgde, biologische en vegetarische maaltijden, inclusief drankjes en tussendoortjes — zodat het je aan niets ontbreekt.