Cursus Nordic Walking

Wil je ervaren hoe goed Nordic Walking voor je lichaam is? Woensdag 7 oktober start Buurtsportcoach Olga Does een nieuwe cursus in Bussum. Olga: “Nordic Walking levert een 30% hogere verbranding op dan gewoon wandelen. Het is een mooie training voor benen, rug, armen en schouders. Omdat je met Nordic Walking meer spieren gebruikt gaat je conditie snel vooruit. Tegelijkertijd zorgen de poles (stokken) er voor dat je gewrichten (zoals knieën en heup) minder zwaar worden belast."

Materiaal: voor poles (stokken) wordt gezorgd, maar mocht je ze zelf hebben dan graag meenemen